每一个男人都希望自己可以有一个强壮的肾部，这样不仅仅可以让自己变得更强壮，还可以展现出自己独有的男性魅力，征服自己心爱的女性。不过，在现实的生活中，却有很多的男性因为种种原因而出现了肾亏的问题。这些男性在平时可以吃一些补肾的食物，那么，什么东西泡水补肾？这四种食物泡水喝能补肾。
第一，枸杞
枸杞具有补肾的功效，大家可以用枸杞泡水喝，这样就可以治疗肾部虚损、精血不足等等症状了。大家将枸杞子用开水冲泡，直接服用就可以补肾。枸杞补肾的方法简单，补肾的效果却非常不错，值得大家选择。
第二，肉苁蓉
肉苁蓉被大家称作为“沙漠人参”，是补肾的良药，肉苁蓉在唐朝的时候就已经被大家用来补肾了。肉苁蓉泡水喝可以让男性更为强壮，可以补肾壮阳。不过，大家要知道的是，肉苁蓉是一种非常昂贵的药材，一般人食用不起。
第三，桂圆
桂圆其实就是大家在平时提到的龙眼，桂圆当中含有较多的糖分，大家多吃桂圆可以吸收葡萄糖。同时，桂圆性质温热，用桂圆泡水喝对大家的肾部有好处。桂圆泡水喝可以帮助男人补肾，帮助女性补气血。
第四，何首乌
何首乌性质比较温和，有一点点苦涩，大家服用何首乌有很大的好处。何首乌不仅仅可以黑发，还具有补肾固精的作用。大家取九克何首乌，用沸水冲泡就能补肾壮阳了。何首乌泡水喝能帮男性补肾。
什么东西泡水补肾？以上的四种食物用来泡水喝的话，都可以起到补肾壮阳的功效。当然，男人想要有一个强壮的肾，不仅仅要注意自己的饮食，还应该多多锻炼。