在冬季男性不但要注意疾病的入侵，还要时刻注意肾健康。在冬季是补肾的关键时期，如果冬季没有好好的补肾的话很容易影响到男性一整年的性福。拥有一副健康的肾才能够让男性在日常性生活中更加给力。那么在冬季食用哪些肉有补肾功效呢?
1、泥鳅
泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A 、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。因为泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的作用。对调节性能力有显著的功效。而泥鳅中还含一种分外蛋白质，有促进精子的健康。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
2、羊肉
羊肉是冬季进补的最佳肉类也是最常见的菜，羊肉因为属热性，本身就有助阳的功效，冬季食用羊肉的话能缓解腰膝酸软、疲倦遗精等现象。而羊肉里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。因此冬季食用羊肉补肾是不二的选择。
3、驴肉
常言道“天上的龙肉，地上的驴肉。”这句话也说明了驴肉的营养价值非常之高，都能够和传说中的龙肉相媲美了。而驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦作用。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨作用。食用驴肉还能够治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
温馨提示：冬季是男性最容易出现肾亏精损的时期，如果冬季没有好好的补肾的话很容易导致男性疾病的发生。因此冬季进补是非常重要的，男性在冬季可以食用上面三种肉类，不但味道鲜美还能够起到很好的补肾益精的功效。
