肾虚在男人的身上最常见，大部分男人身上有肾虚存在，多是因为繁重的工作和巨大的压力造成的。因此，在日常生活中，补肾就成为男人需要重点面对的问题。在各式各样的补肾方法中，通过喝茶补肾养生的方法，就最受男性认可。那么，喝什么茶补肾效果好呢?

喝什么茶补肾效果好1、韭菜籽茶

在功效作用上，韭菜籽对补肾壮阳就有不错的效果。因此，有肾虚的男人在平时适量的饮用韭菜籽茶，就能够起到补肾的效果。在对该茶进行制作的时候，只需要取适量的绿茶和韭菜籽一起用热水冲泡饮用即可。

喝什么茶补肾效果好2、沙苑子茶

沙苑子茶在滋补肝肾上的功效特别理想，对遗精、肾虚和腰膝酸软等症也有治疗的效果。在泡制沙苑子茶的时候，可以将事先准备好的绿茶和沙苑子一起念成碎末倒入杯中用沸水冲泡，大约放置约15分钟左右就可饮用。

喝什么茶补肾效果好3、漠蓉茶

在补肾茶饮类型中，漠蓉茶的补肾效果也是相当显著的，男人在平时适量的饮用漠蓉茶，不仅能够有着滋补肾脏的作用，还能够有效提高精子的质量。在制作上，可以将事先准备好的黄芪、肉苁蓉、淫羊藿和雪菊一起装入茶包内，然后放入杯中倒入开水浸泡，五分钟左右饮用即可。

喝什么茶补肾效果好?看了本文的讲述，对于有补肾作用的养生茶都有哪些的问题相信各位已经了解。其实，在我们的生活中，男性朋友如果有肾虚存在的话，除了可通过药物或食补方式进行调理外，本文所推荐的漠蓉茶、沙苑子茶和韭菜籽茶这三种中药茶饮，就有着不错的补肾功效。