肾虚是目前在多数男人身上都存在的一种问题，通常来讲，在男人发现自己有肾虚不足的状况后，其要想进行有效调理。而其要想避免因肾虚引发阳痿和性功能下降等问题出现的话，就可以通过食补的方法进行。那么，男人补肾吃什么好呢?

通常来讲，黑色食物是公认的补肾佳品。因此，像黑米和黑枣这两种生活中常见的食材，就可被作为补肾的佳品。黑米中的氨基酸、蛋白质和微量元素等含量都是很高的，其在临床上也是有着补益脾胃、滋阴补肾、益气活血和养肝明目作用的。

对于经常食用黑米的人来说，其对于肾虚水肿和大便秘结等症都有着不错的治疗效果。而黑枣，其能够增强人体免疫力，在润燥生津和滋肝补肾上的功效是十分显著的。对于男人补肾吃什么好的食物选择，当然还可选择黑豆这款黑色食物。自古以来，黑豆就被人们认为是有补肾作用的谷物，其不仅在性状上很像肾脏，在功效作用上，更是补肾的佳品选择。其内所含有的八种氨基酸，是人体内必需的营养物质。而从中医学上分析，其在补肾益阴和补血安神等方面，也有着极高的价值存在。

男人补肾吃什么好?对于有肾虚症状存在的男人来说，其在对补肾食物进行选择的时候，就可以将文中提到的黑米、黑豆和黑枣这三种食物作为补肾佳品。而在药物的选择上，就可以选择药物进行服用。需注意的是，此药需在医师的指导下进行，以免出现不良反应。