大家知道泡脚十分的养身，工作累了的时候去洗个脚按个摩全身轻松，睡觉前泡泡脚晚上睡得好，特别是体寒的人，晚上经常泡脚还可以预防手脚冰凉，其实大家还有一点不知道，在水里面加点盐泡脚可以补肾。
1、盐水泡脚补肾的原因
现在男性的工作压力都大，身体大部分处于亚健康状态，过度劳累还会导致肾虚，晚上的时候用盐水泡泡脚，不仅可以让自己放松，还可以让盐水里面的有效成分进入我们的肾脏，可以促进身体的血液循环，达到补肾的目的。
2、盐水补肾的方法
下班以后睡觉前，最好是在晚上九点左右，准备半桶热水，水温大概在38度左右为适宜，里面加入盐，然后放下手里的活，全身放松下来，泡个20分钟左右，当自己觉得身上有点发热，微微的冒汗了就可以了，泡完脚后再给自己做一个足底按摩，促进血液的循环，泡脚的时候顺便喝点热水效果更好。
3、需要注意的事项
泡脚的水温不宜过热也不易过冷，38度左右刚刚好，泡脚主要是让自己放松，所以时间不用太长，时间太长了会使心脏负担过重，容易引起头晕，饭后不要马上去泡脚，这样会影响胃部的血液给予，导致头晕，泡脚后就去床上休息，不要在进行剧烈的运动，要不然等于白泡了。
男人肾虚不是特别严重，只是平时太过于劳累，就可以试试晚上用盐水泡脚来补肾，如果是疾病引起的肾虚，那么还是需要及时去医院治疗。
