生活压力大，饮食作息不规律，这让很多现代人都有肾虚的毛病，肾虚是需要补肾，但是补肾也需要通过正规途径和正确的手段，不然会在补肾的路上越走越远，现在很多人掉入了补肾的误区之中，那么补肾的误区是哪些呢?

一、腰酸乏力就补肾

现在很多人，特别是年轻人，非常害怕自己肾虚，一旦腰酸乏力就会向医生询问是否需要补肾，有的人直接购买补肾保健品食用，盲目的听信广告，随意使用药物，不但不能补肾，还会没病吃出病来。

二、男人才需要补肾

很多人以为只有男人才会肾虚才需要补肾，其实这是一个错误的观点，因为现在肾病爆发率高的人群是女性，这也正是因为女性忽视了对肾的保护才造成的结果，肾病与女性的关联更大，所以在日常生活中，女性需要格外的注意保护肾。

三、补肾保健品能壮阳

不知是受广告的影响还是别的原因，大部分人都以为补肾保健品能够壮阳，所以会购买广告上宣传的一些补肾的保健品，试图吃保健品来提高性功能，因为他们认为肾是与性功能直接相关的器官，其实吃补肾保健品根本没有壮阳的功效，而广告也大多数是夸张宣传。

四、肾虚就是器官病变

很多人对于肾病与肾虚分不清楚，认为肾虚就是器官发生了病变，其实从专业的医学领域来说，肾不仅仅是只一个器官，它是指一整个运作的组织包括多个器官，肾虚只能说明某一部分出了问题，并不是器官发生病变。

肾是身体中非常关键的一个器官，可以利尿排毒，所以保护肾是非常重要的，在日常生活中可以多用热水泡脚，注意饮食，以此来保护肾。