最近有很多男性朋友咨询我关于肾亏的治疗方法，其实，选择食疗的方法治疗肾亏是非常健康有效的一种，关键是选择正确的饮食食谱，而猪肾在众多食物中首夺桂冠，因为猪肾对于补肾壮阳是最有效的，对于猪肾怎么吃是好多朋友的困惑问题，下面就猪肾补肾的食谱给大家做出分享。

方法一

材料

腰子1个、猪肝200克、豆腐1个、碎肉50克、红油豆瓣、姜蒜颗粒、熟油辣子油、料酒、老抽、花椒面、豆粉、鸡精、葱花。

做法

1、猪腰洗净切去腰子里面的白色的一层，再切成腰花，如果不会切可以叫，卖肉的给你切好，猪肝切成片。再用老抽和豆粉料酒码味20分钟。

2、豆腐切成小正方形用油炸黄，捞出待用。剩余的油放入碎肉炒散再放姜蒜、红油豆瓣炒香，再放猪腰、猪肝一起和炒变色就放豆腐翻炒哈，少放点水焖1分钟。

3、喜欢吃辣的人可以在烧的过程中加点熟油辣子油提色，加花椒面和葱花，鸡精即可。

方法二

材料

猪腰子1个，黑木耳30g，青尖椒，红尖椒2个，小葱2根，姜1小块，蒜4瓣，料酒1大勺，生抽1大勺，盐适量，鸡精少许。

做法

1.首先要把买来的新鲜猪腰用清水洗净，然后切成两半，再慢慢的去掉猪肾外面的白膜。

2.切块后，再切成腰花。

3.锅中加水，放入姜片，加入少许料酒。

4.水烧开后放入腰花。

5.腰花变色后即可捞出，沥干水分待用。

6.锅烧热，放少许油，油热后放入姜蒜末爆香。

7.放入焯烫好的腰花。

8.翻炒几下后，放入事先泡发的黑木耳。

9.翻炒三分钟，放入切块的青红椒。

10.炒匀后，加少许盐。

11.加入适量鸡精。

12.加少许生抽，翻炒均匀即可。

方法三

用料

猪肾100克、大米200克，调味料适量。

做法

1、将猪肾除去腰臊，洗净，切小片。

2、将猪肾片洗去血水。

3、将猪肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即成。

中医上将究吃什么补什么，猪肾含有多种的微量元素，是滋阴补肾的首选之物。常吃猪肾能强身健体，增强肾动力。猪肾补肾食谱简便宜行，食材宜于采购，我们自己在家就可以制作，没有繁琐的过程，是我们居家补肾食谱的首要之选，想要补肾的朋友快快行动起来吧。