很多人看到“眼压高”，会不理解眼压高是什么情况?生活中少见，所以不是特别了解的。简单给大家说一下眼压高是什么情况：通俗点说就是眼睛的压力升高、那是眼睛里的物体对眼球周边运用的压力。眼压升高是要立刻注意的，因为它很容易引起青光眼的，在严重点就会导致患者失明的。所以，我们现在就带大家了解下怎么预防眼压升高：
1. 预防眼压高要多吃海带
海带它拥有很多的营养价值，也是很有药用价值的。它含有丰富的矿物质元素、并且还含有很多的甘露醇，甘露醇它是有利尿的好处的，还可以从而减轻眼里的压力。对患有眼压高的朋友可以选择多吃海带!
2. 调理自己的生活习惯
在平时的生活中，我们为了预防眼压高要从调整自己的生活习惯开始抓起：一定要把烟酒都戒掉，不喝浓茶、咖啡，不去吃辛辣的食物，含有刺激性的食物都要杜绝，这样就不会引发起血管神经功能的失调。
3. 调整自己日常的心态
如果自己平常生活中的情绪变化很大、或者是自己很劳累、还有长时间的在暗处工作，都会导致自己眼压升高，严重的话会引起青光眼。所以，在平时的生活中要让自己的心情变好、遇到事情要学会控制好自己的情绪。
4. 要控制自己一天的饮水量
大量的喝水过后半小时之内眼压就会很明显的升高，这是因为喝水太多，会让很多水分都进到血液里面，经过稀释后渗透的 压力就降低了。从而导致眼内房水一下变多就引起了眼压高!我们每一次的喝水量不能超过了300毫升的，每一天是不许超过2000毫升的。
5. 每天早晨喝杯蜂蜜水
蜂蜜水它对身体有好处，这是我们都知道的。今天在告诉大家蜂蜜水被身体吸收后是会降低眼压的，它的作用是缓解和治疗眼压高。所以，我们每天早晨要喝杯蜂蜜水的。
平日的生活里，我们要爱护自己的眼睛，减少它的压力，也是为我们自己的身体在着想。
